Gesundheit und Prävention

Workshop, um das erlernte Hormonyoga-Übungsprogramm nach Dinah Rodrigues gemeinsam zu üben und zu vertiefen. Dieser Abend ist auch geeignet für Frauen, die sich die Übungen aus dem Buch von Dinah angeeignet haben oder die Übungen schon länger nicht mehr praktiziert haben.
Themen:
Die tägliche Übungsreihe
Pranayama
Hormonyoga gegen Stress
Meditation
Spezielle Übungen für Kräftigung von Bauch, Oberarmen, Beinen, Nacken und [...]

Workshop, um das erlernte Hormonyoga-Übungsprogramm nach Dinah Rodrigues gemeinsam zu üben und zu vertiefen. Dieser Abend ist auch geeignet für Frauen, die sich die Übungen aus dem Buch von Dinah angeeignet haben oder die Übungen schon länger nicht mehr praktiziert haben.
Themen:
Die tägliche Übungsreihe
Pranayama
Hormonyoga gegen Stress
Meditation
Spezielle Übungen für Kräftigung von Bauch, Oberarmen, Beinen, Nacken und [...]

Morgenstunden werden seit Jeher als die schönsten und wirksamsten Stunden bezeichnet, um Yoga zu üben. Wir fangen um 7 Uhr an mit der Meditation und Pranayama; danach folgt traditionelles Hatha Yoga. Durch Surya Namaskar, den Sonnengruß, stärken wir den Kontakt zu der strahlenden Quelle des Seins in uns, dessen Symbol die Sonne, auf Sanskrit [...]

Morgenstunden werden seit Jeher als die schönsten und wirksamsten Stunden bezeichnet, um Yoga zu üben. Wir fangen um 7 Uhr an mit der Meditation und Pranayama; danach folgt traditionelles Hatha Yoga. Durch Surya Namaskar, den Sonnengruß, stärken wir den Kontakt zu der strahlenden Quelle des Seins in uns, dessen Symbol die Sonne, auf Sanskrit [...]

Workshop, um das erlernte Hormonyoga-Übungsprogramm nach Dinah Rodrigues gemeinsam zu üben und zu vertiefen. Dieser Abend ist auch geeignet für Frauen, die sich die Übungen aus dem Buch von Dinah angeeignet haben oder die Übungen schon länger nicht mehr praktiziert haben.
Themen:
Die tägliche Übungsreihe
Pranayama
Hormonyoga gegen Stress
Meditation
Spezielle Übungen für Kräftigung von Bauch, Oberarmen, Beinen, Nacken und [...]